Sali Minerali

I sali minerali possono essere degli ottimi allenati, l’importante è non eccedere con le quantità: infatti una dose esagerata andrebbe a disturbare la corsa creando malessere interiore diventando così controproducenti.

Se non si vuole cadere in queste spiacevoli situazioni, il mio consiglio è quello di approfittare dei ristori presenti durante il percorso.