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title: "I Battiti Cardiaci - RunTech Padova"
description: "Sono un importante segnale che il nostro organismo ci invia sullo stato del nostro corpo,  dobbiamo ascoltarli e monitorarli.  Anche per i principianti è una"
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date: "2026-06-20T09:15:54+00:00"
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#  I Battiti Cardiaci

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Sono un importante segnale che il nostro organismo ci invia sullo stato del nostro corpo, dobbiamo ascoltarli e monitorarli.

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 Anche per i principianti è una parte importante della corsa da valutare per evitare di arrivare stremati o ricadere nell’over-training. Tenendo i battiti sotto controllo in maniera precisa, magari attraverso un accessorio, non bisogna spaventarsi e rallentare se questi sono sopra la media. Quando si supera la soglia “normale”, il cuore si allena e di conseguenza capiamo che per il corpo lo sforzo che stiamo facendo è positivo e corretto.

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