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title: "Come fare Fiato - RunTech Padova"
description: "Per chi ha necessità di fare fiato,  aumentando la capacità polmonare,  perché ha come obiettivo una gara,  consiglio di fare esercizi e ripetute.  Chi"
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date: "2026-05-16T22:55:18+00:00"
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#  Come fare Fiato

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Per chi ha necessità di fare fiato, aumentando la capacità polmonare, perché ha come obiettivo una gara, consiglio di fare esercizi e ripetute.

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Chi invece non avesse questo obiettivo personalmente sconsiglio le ripetute in quanto si andrebbero a sovraccaricare i muscoli, piuttosto preferirei esercizi come addominali, piegamenti e plank.

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