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title: "Cibo e Corsa - RunTech Padova"
description: "Dopo un certo tempo dall’inizio dell’attività fisica lo stomaco si “chiude' e accetta,  senza complicazioni,  solo i liquidi.  Mangiare tanto,  poco"
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date: "2026-06-13T09:29:48+00:00"
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#  Cibo e Corsa

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Dopo un certo tempo dall’inizio dell’attività fisica lo stomaco si “chiude" e accetta, senza complicazioni, solo i liquidi.

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Mangiare tanto, poco prima di una corsa o ancora peggio mangiare durante è una scelta sbagliata perché durante lo sforzo il sangue circola per dare ossigeno al corpo, alle gambe in particolare. Se noi assumiamo del cibo obblighiamo l’organismo a sostenere due processi complessi contemporaneamente, l’ossigenazione e la digestione, ciò porterà il corpo a non svolgerli correttamente, di conseguenza potremmo vomitare e stare male.

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